Zeltsakne ir viens no pasaulē spēcīgākajiem tonizējošajiem augiem, zeltsakne jeb rožainā rodiola jau kopš seniem laikiem tiek saukta par spēka sakni. Rožainās rodiolas dzimtene ir Altaja kalni, bet tā labi aug arī mūsu klimatiskajos apstākļos. Tā ir pietiekami izturīga pret aukstumu, un tai nav nepieciešams daudz mitruma, tāpēc tā labi aug arī sausajā sezonā. Taču, ja šis ārstniecības augs aug vienā un tajā pašā vietā, tas dzīvo aptuveni trīs gadus, tāpēc tā saknes, lai tās būtu izmantojamas, ik pēc trijiem gadiem jāpārstāda jaunā vietā. Zeltsakne ir ne tikai veselību stiprinošs augs, bet arī skaistuma ziņā tā neatpaliek no daudzām citām puķēm: tās biezās, tuvu zemei ložņājošās lapas var izdaiļot jebkuru puķu dārzu.
Zeltsaknes labvēlīgās īpašības
Ja pietrūkst spēka vai jūtaties novārdzis pēc smagas slimības, ja esat daudz strādājis un parādās noguruma pazīmes, zeltsaknes zāļu tēja palīdzēs atgūt spēkus un stiprināt organismu, tā ir lielisks tonizējošs līdzeklis. Zeltsaknes tēju ir ļoti vienkārši pagatavot: 1 tējkaroti sasmalcinātu sakņu un sakneņu aplej ar 1 litru karsta ūdens, dažas minūtes notur un pēc stundas var dzert (2-3 glāzes dienā). Lai gan tās garša ir rūgtena, smarža ir ļoti patīkama. Ja moka skumjas vai pat depresija, ieteicams dažas dienas dzert zeltsaknes tēju.
Zeltsakne kā adaptogēns
Jau dziļā senatnē, ja sāpēja kuņģis vai mainījās zarnu līdzsvars un palēninājās vielmaiņa, zeltsaknes tēja tika lietota, lai atvieglotu simptomus. Zeltsakne ir pazīstama kā populārākais adaptogēns, jo tā lieliski stimulē un tonizē organismu. Pēc savām īpašībām tā atgādina kafiju, tāpēc tiem, kuriem nepatīk kafija vai kuri to nedrīkst dzert, zeltsaknes tēja būs ideāls aizvietotājs. Tomēr, lai gan pie kafijas un citu stimulējošu vielu lietošanas var pierast, zeltsaknes preparāti ir saudzīgāki pret organismam un palīdz tam labāk pielāgoties dažādām stresa situācijām. Nereti zeltsaknes preparātus izraksta sportistiem vai karavīriem, kā arī cilvēkiem ar lielu fizisko vai garīgo slodzi.
Zeltsaknes preparāti: Formas un lietošanas rekomendācijas
Zeltsaknes preparāti var būt pieejami ne tikai tējas, bet arī pulvera un kapsulu formā. Lai panāktu vislabāko iedarbību, ieteicams lietot ne vairāk kā 2 tējkarotes pulvera vai 2-3 glāzes tējas dienā. To nav ieteicams lietot dienas otrajā pusē vai pirms gulētiešanas, jo tonizējošais efekts var apgrūtināt iemigšanu.
BellaLab uztura bagātinātājs - Rhodiola rosea root - Vairāk informācijas / Pasūtīt
