Kolagēns, ko bieži dēvē par jaunības avotu, ir olbaltumviela, kam ir svarīga loma cilvēka ķermeņa strukturālās integritātes uzturēšanā. Kolagēns ir visizplatītākā olbaltumviela cilvēka organismā: tas veido aptuveni 30 % no visām olbaltumvielām un ir galvenais ādas, kaulu, muskuļu, cīpslu un saišu celtniecības materiāls. Šī iemesla dēļ kolagēns ir ļoti svarīgs mūsu organismam. Šajā rakstā mēs atbildēsim uz jautājumiem, kas ir kolagēns, kam nepieciešams kolagēns, un apskatīsim kolagēna priekšrocības cilvēka organismam.
Kas ir kolagēns?
Vārds "kolagēns" ir atvasināts no grieķu vārda kólla, kas nozīmē līmi, un sufikss -gen, kas nozīmē "ražot". Kolagēns ir visizplatītākā olbaltumviela cilvēka organismā, kas veido aptuveni 30 % no visām olbaltumvielām. Tas ir galvenais saistaudu komponents, kas ir sastopams ādā, kaulos, muskuļos, cīpslās un saitēs. Kolagēns būtībā darbojas kā atbalsta sistēma, kas nodrošina dažādu ķermeņa daļu izturību un struktūru. Ir vairāk nekā 20 kolagēna tipu, bet lielākā daļa no tiem ir I, II un III tipa kolagēns.
- I tipa kolagēns - atrodams ādā, cīpslās, asinsvados, zobos vai iekšējos orgānos;
- II tipa kolagēns - atrodams skrimšļos;
- III tipa kolagēns - svarīgs artēriju sieniņām, zarnu darbībai, dzemdes audiem, plaušām un ādai.
No aptuveni 25 gadu vecuma kolagēna daudzums samazinās (par 1 % katru gadu), un no 40 gadu vecuma tā organismā ir mazāk par 22%. Tas noved pie ādas retināšanas un novecošanās procesa paātrināšanās. Šī iemesla dēļ ir lietderīgi papildināt organismu ar kolagēnu, kas var palīdzēt palēnināt novecošanās procesus. Uzturu var papildināt ar uztura bagātinātājiem, kas satur šo vielu.
Kam ir nepieciešams kolagēns?
Kolagēns ir būtisks dažādām organisma funkcijām un vispārējās veselības uzturēšanai. Kolagēns ir ļoti svarīgs ādas elastībai, matu, nagu un kaulu veselībai. Kolagēns veicina locītavu funkciju un kustīgumu, kā arī nodrošina kaulu struktūru, padarot tos stiprus un izturīgus. Kolagēns ir iesaistīts muskuļu augšanā, kā arī palīdz uzturēt artēriju struktūru, tādējādi veicinot sirds un asinsvadu veselību. Papildu lietojot kolagēnu (piemēram, kolagēna uztura bagātinātājus), organismā no kolagēna peptīdiem veidojas jaunas kolagēna struktūras: samazinās grumbas, nostiprinās nagi un mati, uzlabojas locītavu stāvoklis, āda kļūst tīrāka un elastīgāka.
Kolagēns ādai palīdz saglabāt ādas skaistumu
Viena no vispazīstamākajām kolagēna priekšrocībām ir tā ietekme uz ādas veselību. Novecojot mūsu organisms ražo mazāk kolagēna, kas izraisa grumbu veidošanos, ādas novīšanu un sausumu. Kolagēns ādai ir būtisks, lai saglabātu jauneklīgu un dzīvīgu sejas ādu. Kolagēns palīdz uzturēt ādas elastību, kā arī saglabā mitrumu ādā, palīdz cīnīties ar sausumu un padara ādu kuplāku.
Kolagēns locītavām palīdz uzturēt locītavu veselību
Kolagēns palīdz uzturēt pareizu locītavu kustību un stiprību, kā arī uztur kopējo locītavu mobilitāti. Kolagēns palīdz mīkstināt locītavas un ir svarīgs veselīgas skeleta sistēmas uzturēšanai. Tas ir lielisks profilaktisks līdzeklis reimatisma, artrīta un citu iekaisuma slimību mazināšanai. Pateicoties šai olbaltumvielai, skrimšļi kļūst ilgmūžīgi un izturīgāki pret spiedienu, un, tai samazinoties, skrimšļi kļūst sausāki, mazāk elastīgi, locītavu virsmas sāk nolietoties, izraisa locītavu tūsku un sāpes.
Kolagēns matiem - matu skaistuma kopšanai no iekšpuses
Matu veselība ir vēl viena joma, kurā kolagēnam ir svarīga loma. Kolagēns matiem stiprina matu folikulus un veicina augšanu. Kolagēns stiprina matu šķipsnas, samazina lūšanu un matu galu šķelšanos. Kolagēns veicina arī veselīgu matu augšanu, apgādājot matu folikulus ar svarīgākajām barības vielām. Kolagēns piešķir matiem apjomu, tāpēc tie izskatās dzīvīgāki.
Kolagēns sievietēm un tā priekšrocības
Sievietes bieži saskaras ar unikāliem veselības un skaistuma izaicinājumiem, tāpēc. Kolagēns sievietēm var būt noderīgs. Kolagēna uztura bagātinātāji ir izstrādātas, ņemot vērā organisma īpašās vajadzības, piemēram, ādas elastību, locītavu veselību un matu veselību. Kolagēns sievietēm palīdz uzturēt normālu ādas elastību, tvirtumu un atjaunošanos. Tas arī palīdz uzturēt kaulu blīvumu, kas ir īpaši svarīgi sievietēm pēc menopauzes. Kolagēns paaugstina enerģijas līmeni un veicina vispārējo vitalitāti.
Kolagēna uztura bagātinātāji - palīdz uzturēt optimālu kolagēna daudzumu organismā.
Kolagēna uztura bagātinātāji ir pieejami dažādās formās, tostarp pulvera, kapsulu un iekšķīgi lietojama šķidruma veidā ( dzeramais kolagēns), padarot to viegli iekļaujamu ikdienas rutīnā. Dzeramais kolagēns pēdējā laikā ir kļuvis populārs, jo tas ir ērts un efektīvs. Hidrolizēts kolagēns tiek sadalīts mazākos peptīdos, lai vieglāk uzsūktos. Kolagēna uztura bagātinātāji var būt izstrādāti, lai apmierinātu īpašas vajadzības, piemēram, palīdzētu saglabāt ādas veselību, palīdzētu uzturēt normālu locītavu stāvokli vai koptu matu skaistumu no iekšpuses. Jūras kolagēns, kas iegūts no zivīm, ļoti labi bioloģiski uzsūcas. Liellopu kolagēnā, kas tiek iegūts no govīm, ir daudz I un III tipa kolagēna.
Jūras kolagēns un tā priekšrocības
Jūras kolagēns ir viens no populārākajiem kolagēna veidiem, un ir vērts to aplūkot tuvāk. Jūras kolagēnam, ko iegūst no zivīm, ir augsta biopieejamība, proti, tas viegli uzsūcas organismā. Jūras kolagēna sastāvā ir pārsvarā I tipa kolagēns, kas ir visizplatītākais kolagēna tips cilvēka organismā. Jūras kolagēns uzsūcas 1,5 reizes ātrāk nekā cita veida kolagēns. Jūras kolagēns ir īpaši efektīvs ādas elastības uzturēšanā. Turklāt jūras kolagēns bieži tiek iegūts no zivju blakusproduktiem, tāpēc tas ir videi draudzīga izvēle.
Kolagēns 12000 - augstas devas kolagēna uztura bagātinātāji
Kolagēns 12000 ir lielas devas kolagēna uztura bagātinātājs, kas parasti satur 12 000 mg kolagēna vienā porcijā. Šīs augstas koncentrācijas formulas ir paredzētas cilvēkiem, kas vēlas iegūt maksimālu kolagēna daudzumu īsākā laikā. Lielas kolagēna devas efektīvi palīdz uzturēt normālu ādas, locītavu un kaulu stāvokli. Lielākas devas kolagēna uztura bagātinātāji var izraisīt ātrāk pamanāmus rezultātus.
Bellalab.lv klāstā - augstas kvalitātes un efektīva sastāva kolagēna uztura bagātinātāji
Pat ar veselīgu, sabalansētu uzturu organismā joprojām var trūkt kolagēna, un dažādi kolagēna uztura bagātinātāji var palīdzēt uzturēt optimālu tā līmeni. Tiem, kas meklē augstas kvalitātes un efektīva sastāva kolagēna uztura bagātinātājus, zviedru zīmols “BellaLab” piedāvā kolagēna uztura bagātinātājus, kas palīdz uzturēt locītavu veselību, ādas un matu skaistumu, stiprus nagus un citas organisma funkcijas. Mūsu klāstā I TIPA KOLAGĒNS + II TIPA KOLAGĒNS, KOLAGĒNA PEPTĪDI, JELLICE MARINE KOLAGĒNS HAC Pun citi kolagēna uztura bagātinātāji, kas papildināti ar organismam nepieciešamajiem vitamīniem un minerālvielām, piem. vitamīni C, B3, B7 u. c. Aicinām Jūs apmeklēt Bellalab.lv interneta veikalu un atklāt kvalitatīvus uztura bagātinātājus, kas palīdzēs kopt savu skaistumu no iekšpuses.
Neizmantot uztura bagātinātājus kā pilnvērtīga un sabalansēta uztura aizvietotājus. Nepārsniegt noteikto ieteicamo devu.
