Katru dienu mūsu organismam ir nepieciešams liels enerģijas daudzums: lai sirds pukstētu, smadzenes domātu, muskuļi kustētos un šūnas atjaunotos. Tomēr, lai visi procesi noritētu nevainojami, organismam nepieciešamas īpašas vielas, kas palīdz ražot enerģiju un aizsargā šūnas no kaitīgās ietekmes. Viena no svarīgākajām šīm vielām ir koenzīms Q10, kas pazīstams arī kā ubikinons un ubikinols. Šajā rakstā mēs izskaidrosim, kas ir ubikinols un ubikinons, kāpēc šīs vielas ir svarīgas mūsu veselībai, apskatīsim to atšķirības un ieteiksim, kuru formu izvēlēties atkarībā no vecuma, veselības stāvokļa un enerģijas vajadzībām.
Kas ir koenzīms Q10 un kādas ir tā funkcijas?
Koenzīms Q10 (CoQ10) ir dabiska viela, kas atrodama gandrīz katrā organisma šūnā. Tās galvenā funkcija ir piedalīties enerģijas ražošanā mitohondrijos (šūnu "enerģijas rūpnīcās") un aizsargāt šūnas no oksidatīviem bojājumiem. CoQ10 galvenokārt atrodams orgānos, kam nepieciešama daudz enerģijas: sirdī, smadzenēs, aknās un muskuļos.
Tomēr ar vecumu organisms sāk ražot mazāk koenzīma Q10. Turklāt noteikti medikamenti (piemēram, statīni), neveselīgs uzturs un ilgstošs stresa stāvoklis arī samazina tā līmeni. Koenzīmu Q10 var iegūt no tādiem pārtikas produktiem kā sarkana gaļa, aknas, sirds muskuļi, taukainas zivis, graudi un spināti, bet no pārtikas vien nav iespējams iegūt šīs vielas daudzumu, kas organismam nepieciešams katru dienu. Uztura bagātinātājus var lietot arī, lai papildinātu koenzīma Q10 līmeni organismā, jo īpaši, ja mērķis ir uzturēt enerģijas līmeni, normālu sirds darbību vai veicināt labsajūtu.
Ubikinons un ubikinols: kas ir šīs vielas un kā tās atšķiras?
Ubikinons un ubikinols ir divas koenzīma Q10 formas. Lai gan tās ir saistītas, to iedarbība organismā ir nedaudz atšķirīga.
Ubikinons ir koenzīma Q10 oksidētā forma. Tas ir stabils un plaši izmantojams dažādu uztura bagātinātāju ražošanā. Tomēr, lai organisms varētu gūt reālu labumu no šīs vielas, ubikinons vispirms jāpārvērš aktīvā formā – ubikinolā. Mūsu organisms šo procesu veic dabīgi, izmantojot noteiktus fermentus. Jaunākiem un veseliem cilvēkiem parasti nav problēmu ar šo pārveidošanu, tāpēc viņu organisms efektīvi izmanto ubikinonu enerģijas ražošanai un šūnu aizsardzībai. Tomēr ar vecumu vai noteiktām veselības problēmām šī pārveidošanās var palēnināties, padarot koenzīma Q10 aktīvo formu ubikinolu par izdevīgāku izvēli.
Ubikinols ir CoQ10 aktīvā forma, ko organisms var nekavējoties izmantot enerģijas ražošanai un šūnu aizsardzībai pret oksidatīvo stresu. Atšķirībā no ubikinona, ubikinols jau ir "gatavs" un tiek uzsūkts ātrāk un efektīvāk. Šī CoQ10 forma ir īpaši izdevīga tiem, kuru spēja dabīgi pārvērst ubikinonu ubikinolā ir samazināta. Šis stāvoklis ir visbiežāk sastopams vecākiem cilvēkiem, jo ar vecumu samazinās dabiskie ķermeņa procesi, tostarp enzīmu aktivitāte. Turklāt šī pārvēršana bieži ir traucēta cilvēkiem ar hroniskām slimībām, piemēram, sirds mazspēju vai diabētu, kā arī lietojot noteiktus medikamentus, īpaši statīnus, kas samazina dabisko Q10 līmeni organismā. Pateicoties labākai bioloģiskajai pieejamībai, ubikinols ir ideāls risinājums, lai efektīvi uzturētu enerģijas līmeni, normālu sirds darbību un samazinātu oksidatīvo stresu gadījumos, kad organisms vairs nespēj pats efektīvi veikt šo procesu.
Kā ubikinons un ubikinols ir noderīgi organismam?
Abas koenzīma Q10 formas – ubikinons un ubikinols – pilda svarīgas funkcijas cilvēka organismā. Turpinājumā apskatīsim galvenās no tām.
-
Veicina enerģijas ražošanu – gan ubikinons, gan ubikinols ir iesaistīti mitohondriju darbībā, kur notiek enerģijas (ATP) sintēze. Tas ir īpaši svarīgi sirdij, smadzenēm un muskuļiem.
-
Darbība kā antioksidants – ubikinols ir spēcīgs antioksidants, kas palīdz aizsargāt šūnas no brīvo radikāļu radītajiem bojājumiem.
-
Palīdz uzturēt normālu sirds darbību – abas CoQ10 formas ir labvēlīgas sirdij.
-
Palīdz uzturēt normālu imūnsistēmas darbību – ubikinols var palīdzēt organismam efektīvāk cīnīties pret iekaisumu un infekcijām.
-
Labvēlīga ietekme uz garīgo aktivitāti – Q10 palīdz uzturēt kognitīvās funkcijas, koncentrēšanās spējas un atmiņu, īpaši vecumā.
-
Var palīdzēt cīnīties pret nogurumu un palielināt izturību – CoQ10 piedevas bieži lieto fiziskās aktivitātes laikā vai pēc intensīva darba, lai ātrāk atjaunotu enerģijas līdzsvaru.
Kāpēc izvēlēties Kaneka Q10™?
Kaneka Corporation ir starptautiski atzīts Japānas farmācijas un ķīmijas uzņēmums, kas dibināts 1949. gadā Osakā. Tas bija pirmais uzņēmums pasaulē, kas sāka ražot ubikinonu un vēlāk tā aktīvo formu ubikinolu. Vairāk nekā sešdesmit gadus Kaneka ir uzlabojusi savus ražošanas procesus un veikusi daudzus drošības un klīniskos pētījumus, kļūstot par līderi CoQ10 jomā.
Kaneka izmanto dabisko rauga fermentācijas tehnoloģiju, lai radītu pasaulē tīrāko koenzīmu Q10, kas ir vistuvākais cilvēka organismā sastopamajam. Šī iemesla dēļ Kaneka Q10™ bieži dēvē par "zelta standartu" – gan ubikinona, gan ubikinola formas raksturo augsta tīrība, lieliska uzsūkšanās un efektīva iedarbība.
Kaneka Q10 sastāvdaļas tiek izmantotas daudzos globālos veselības produktos un tiek augsti novērtētas gan veselības aprūpes speciālistu, gan patērētāju vidū to efektivitātes, kvalitātes un zinātniski pierādīto rezultātu dēļ.
Bellalab.lv klāsts – augstas kvalitātes, efektīvi ubikinona un ubikinola uztura bagātinātāji
BellaLab uztura bagātinātāju klāsts nesen ir paplašināts, iekļaujot ubikinona un ubikinola uztura bagātinātājus. Šajos uztura bagātinātājos esošais koenzīms Q10 ir labvēlīgs sirdij, aknām, nierēm un smadzenēm, jo šie orgāni darbībai nepieciešama visvairāk enerģijas.
Omega 3 + koenzīms CoQ10 UBIQUINONE uztura bagātinātājs satur arī omega-3 taukskābes, kuras cilvēka organisms nespēj pats sintezēt. Dokosaheksaēnskābe (DHA) palīdz uzturēt normālu smadzeņu darbību, ir svarīga smadzeņu šūnu un neironu sastāvdaļa, kā arī palīdz uzturēt normālu redzi. DHA ir arī svarīga sirds muskuļa sastāvdaļa.
Uztura bagātinātājs CoQ10 Ubiquinol 25 mg satur C vitamīnu, kas palīdz uzturēt normālu kolagēna veidošanos, kas nepieciešama normālai kaulu, zobu, skrimšļu, ādas un asinsvadu darbībai, kā arī atbalsta normālu imūnsistēmas un nervu sistēmas darbību. Šis vitamīns palielina no augu avotiem iegūta dzelzs veidošanos un palīdz aizsargāt šūnas no oksidatīviem bojājumiem. CoQ10 Ubiquinol 25 mg sastāvā esošais B12 vitamīns palīdz uzturēt normālu enerģijas vielmaiņu, normālu sarkano asins šūnu veidošanos, normālu imūnsistēmas un nervu sistēmas darbību, kā arī veicina normālu šūnu dalīšanos. Tas veicina arī normālu homocisteīna (aminoskābe, kas ievērojami ietekmē asinsrites sistēmu) vielmaiņu un var palīdzēt mazināt nogurumu un izsīkumu. Vitamīns E un selēns palīdz stiprināt imūnsistēmu, aizsargājot šūnas no brīvo radikāļu izraisīta oksidatīvā bojājuma ( ), kā arī palīdz palēnināt šūnu novecošanās procesu. Vitamīna E un selēna kombinācija baro ādas šūnas, uzlabojot ādas stāvokli. BellaLab klāsta CoQ10 Ubiquinol 25 mg ir 3–4 reizes spēcīgāks nekā Omega 3 + Coenzyme CoQ10 UBIQUINONE, tāpēc cilvēki, kuri ir izmēģinājuši šo uztura bagātinātāju, to izvēlas atkal un atkal.
CoQ10 Ubiquinol 25 mg un Omega 3 + koenzīms CoQ10 UBIQUINONE piedevas ir pieejamas BellaLab internetveikalā Bellalab.lv. Aicinām Jūs arī apskatīt visu mūsu interneta veikala sortimentu un atklāt citus augstas kvalitātes uztura bagātinātājus, tostarp kolagēnu, uztura bagātinātājus imunitātei, zivju eļļas un omega-3 un daudz ko citu.
